Thiago Mol - Organização
O circuito será praticametne plano, com exceção de 2 pontos, onde existe um falso plano que irá cansar o pessoal depois de umas 3hs e uma pequena subidinha ao lado do teatro da cidade, que é curta e baixinha, mas como toda hora vão passar por ali, logo logo a turma vai começar a sentir...
Relato do Companheiro Solimar
Quando vi no facebook o anúncio da prova que seria realizada em Castelo/ES, eu pensei, isso é coisa de maluco(!!) e fiquei pensando se eu seria capaz de encarar este tipo de prova inédita para mim. Pensando, pensando , cheguei a conclusão que não iria participar, não estava preparado para isso.
Como eu havia feito várias perguntas ao Thiago Mol sobre a prova, e ele ao verificar que eu ainda não havia feito a inscrição ele me ligou e perguntou-me o que tinha acontecido; então eu expliquei que estava com um pouco de receio em encarar a empreitada, mas ele me deu a maior força, dizendo que já que eu pedalava em viagens e encarava alguns pedais com Siqueira tipo aquela volta das 03 santas que deu 220km num só dia eu tranquilamente agüentaria a prova de Castelo.
Depois de muito pensar resolvi fazer a inscrição e partir para o treino, a principio eu iria correr em dupla com Sérgio G., mas ele tinha compromisso e não daria para ele, então resolvi correr solo. Passei um e-mail para o amigo Siqueira explicando a minha estratégia e perguntei qual seria a dele. Ele disse que a melhor estratégia era simplesmente correr e correr parando o mínimo possível.
Foram 20 dias de treino intenso de bicicleta, incluindo corrida a pé e academia, e todas as vezes que eu pensava no desafio me dava um frio na barriga.
No dia anterior a corrida fiquei em casa concentrado, me hidratando, e me alimentando com bastante carboidrato. Fui dormi, mas a ansiedade não me deixou dormir um sono tranqüilo. Acordei várias vezes na noite e quando deu 03:59 da madruga acordei de vez, conferi meus apetrechos que já estavam preparados no dia anterior, tomei um café da manhã reforçado, chamei minha mulher e saímos de casa as 07:00 hs rumo a castelo via Cachoeiro (capital do fogo) pois tinha que rever um amigo. No caminho para Castelo fui tomando soro reidratante intercalado com água.
Chegando em Castelo eu já estava preparado físico e psicologicamente, tava preparado para correr o dia inteiro se possível fosse, mas mesmo assim o sol me dava um pouco de medo, tava quente demais.
Preparando para largada meu pensamento era um só – completar as 06 horas, querendo Deus.
Quando o cronometro marcou meio dia em ponto partimos para jornada. Os caras pareciam que iriam correr somente 40/50km de tanto que eles socaram a bota, meu cateye chegou a marcar 45km/h no inicio da corrida, eu pensei, isso não vai dar certo(!!!), meu batimento foi no máximo, ai depois da primeira volta eu tirei o pé e cadenciei a coisa.
Pensei, calma negão, faltam ainda 05:55 hs de corrida. Corri a primeira hora sem parar no posto de hidratação, depois da segunda hora diminui a parada para cada 45minutos, sendo somente o tempo necessário, para alongar, pegar um isotônico, água e banana, no máximo 03 minutos e assim foi até o fim da corrida.
Quando o relógio marcou 05:58 de prova eu pensei. OBRIGADO MEU DEUS, por ter tido uma corrida de sucesso já me considerava um vencedor. O meu grande troféu foi ter conseguido. Quando soube que tinha vencido em primeiro na categoria e décimo quarto no geral, ai pensei que venha os próximos desafios.
Após a corrida joguei uma água no corpo, tomei um suplemento, peguei minhas medalhas (que luxo “minhas medalhas”), comprei um litro de água e parti de volta para casa, feliz da vida.
Parabéns a todos que conseguiram completar e aos que pelo ao menos tentaram, pois não foi simplesmente uma prova de resistência física, foi uma prova de resistência psicológica também, não é Victor Caus? Vê aquele pessoal tomando uma Skol geladassa e a cada minuto passar perto e não desistir, é ter muita determinação.
Preparando para largada meu pensamento era um só – completar as 06 horas, querendo Deus.
Quando o cronometro marcou meio dia em ponto partimos para jornada. Os caras pareciam que iriam correr somente 40/50km de tanto que eles socaram a bota, meu cateye chegou a marcar 45km/h no inicio da corrida, eu pensei, isso não vai dar certo(!!!), meu batimento foi no máximo, ai depois da primeira volta eu tirei o pé e cadenciei a coisa.
Pensei, calma negão, faltam ainda 05:55 hs de corrida. Corri a primeira hora sem parar no posto de hidratação, depois da segunda hora diminui a parada para cada 45minutos, sendo somente o tempo necessário, para alongar, pegar um isotônico, água e banana, no máximo 03 minutos e assim foi até o fim da corrida.
Quando o relógio marcou 05:58 de prova eu pensei. OBRIGADO MEU DEUS, por ter tido uma corrida de sucesso já me considerava um vencedor. O meu grande troféu foi ter conseguido. Quando soube que tinha vencido em primeiro na categoria e décimo quarto no geral, ai pensei que venha os próximos desafios.
Após a corrida joguei uma água no corpo, tomei um suplemento, peguei minhas medalhas (que luxo “minhas medalhas”), comprei um litro de água e parti de volta para casa, feliz da vida.
Parabéns a todos que conseguiram completar e aos que pelo ao menos tentaram, pois não foi simplesmente uma prova de resistência física, foi uma prova de resistência psicológica também, não é Victor Caus? Vê aquele pessoal tomando uma Skol geladassa e a cada minuto passar perto e não desistir, é ter muita determinação.
Sol & Mar
"O Sofrimento é passagero, desistir é para sempre!"
"O Sofrimento é passagero, desistir é para sempre!"
Meu Relato
Bem.... tinha algo até em mente, mas depois de ler o relato do Solimar, fiquei até emocionado com a seriedade com que ele levou a coisa, e como minha "preparação" foi diferente da dele. (rss)
No ano passado tive um problema com o Ciático que me deixou sem poder pedalar e fora de ritmo, foram aprox. 7 meses de "molho". Pedalamos quase todo fim de semana no Trilha Capixaba, mas paradão .... engordei e está um suplício perder alguma grama, assim do alto de meus 99 Kg, pedalar 6 horas era um desafio que estava disposto a encarar, mesmo fora de forma ...... mas ..... mas .... quando soube que a prova poderia ser em DUPLA e que seria em revezamento .... SHOW!!!
Pronto, tava no squema!! Convidei o Grilo para formarmos a dupla, fiz a inscrição e estava tudo BLZ!
Assim formamos a Dupla Vovô, nossas idades somadas tem mais de 100 anos!
Eu totalmente fora de forma, com 99 Km.
Grilo, operado dos dois joelhos há 04 meses.... DOIDO ... né!?
Objetivo: Girar, completar às 6 horas e ganhar a medalhinha .... só! Tava bom D+ !
Chegei em Castelo no Sábado às 13:00 hs e ficaria hospedado na casa da "prima" Sra. Izaltina D. V., só que ao chegar ela não estava em casa, estava na localidade de Sta. Maria, no sítio "Pingão" dos filhos Sérgio (comigo no carro) e José Elias, acompanhada também de outros filhos o Paulo e o Fernando.
Estavam no "Pingão" fritando uns 30 kg de carne de porco, que depois foi enlatada na banha de porco e será saboreada aos poucos nos próximos meses .....
Bem sabe como é .... carne de porco + cervejinha .... bão!!! .... não foi possível resistir!!!
Fiquei a tarde toda rodando e conhecendo o tal do "Pingão", pra cima e pra baixo, sobe e desce, depois ainda fomos para Sta. Maria onde ficamos na torcida de um jogo de Trunfo ou Triunfo (baralho), parecido com 3/7 muito legal.
A noite ficamos nós os "primos" tomando uma(s) cervejinha e saboreando a carninha de porco.
Agora lendo o relato do Solimar, vejo que sem querer também tava preocupado com a hidratação e alimentação sem gordura (rss)!!
No domingo fiquei a manhã toda rodando numa propriedade do "primo" Paulo em Condurú, pra cima e pra baixo, sobe e desce, ou seja já cheguei em Castelo bem..... aquecido.
Já em Castelo encontrei os amigos ciclistas que sempre estão prestigiando os eventos em nosso estado, TODOS ESTÃO DE PARABÉNS, mais o nosso pessoal do Trilha Capixaba que foram participar da prova: Siqueira + Solimar + Vitor + Caio + Marquim, e o Grilo que fez dupla comigo.
Bem a prova começou(!!!), e lá foi o Grilo pedalar a primeira hora..........
Pedalar 6 horas , em nas ruas de Castelo\ES, em no mês de Fevereiro(verão) cuja a largada foi às 12:00 horas (Isso mesmo meio dia) .....
........................CREDO!!
Minha prova:
Grilo fez a 1ª hora dele, entrou na área de transição, me entregou o chip de cronometragem, e falou..... TÁ QUENTE HEM!!!
Minha 1ª Hora, estava lento!!
Parei aos 20 minutos para repor água.
Nova parada aos 40 minutos, para repor água, agora já com dor na as costas (uma M...)
Acho que quase totos os ciclistas pasaram por mim.
Minha 2ª Hora, mais confortável!!
Parei aos 20 minutos para repor água e esticar as costas.
Nova parada aos 40 minutos, só para esticar as costas.
Já estava num ritmo mais rápido, e já acompanhava por momentos o ritmo de vários ciclistas.
Minha 3ª Hora, quando tava mais rápido na prova!! Aqueci!!!
Parei aos 30 minutos esticar as costas, nem foi necessário repor água.
Nova parada aos 45 minutos, parei no meio do circuito mesmo, só para esticar as costas (uma M...)
Os ciclistas não me passavam com tanta facilidade, e comecei a passar alguns "morimbundos" que estavam se arrastando.
Se tivesse mais horas para pedalar, iria andar junto da elite!!! rsss
Mas hoje, tranquilo .... Ciático dormindo!!!!! Sem dor nas costas, minha real preocupação nos "Dias Seguintes".
Prova dura, longa e MUITO desgastante devido ao forte calor.
Vi um pouco de tudo:
Gente levando tombo na curva,
Gente sentando o bambu (speed) e passando de passagem pelos MTBs,
Gente passando mau e ambulância indo resgatar,
Gente mortinha na área médica,
Gente que desistiu,
Gente que tava sobrando, mesmo depois de 5:30 hs de prova
Gente que ficou sem bike (quebra)
....
...
.
Os companheiros do Trilha Capixaba
Solimar, passeando na sua categoria (vovô) 1º primeirão tranquilo.
Siqueira, ainda sem sorte , ficou 12 minutos para trocar um pneu, mas mesmo assim em 1º na sua categoria.
Tava vindo do Claro Brasil Rider, do Ceapió.... brigaria fácil pelo Pódiun na geral !!!
Marquim (Venda Nova) guerreiro como sempre, 3º na sua categoria Pódium - MERECIDO.
Vitor e Caio
Vitor e Caio (dupla) ainda necessitam se poupar mais numa prova longa, principalmente o Vitor que quase toca o sino!
......................... 3º lugar.
Marcelo e Grilo
Eu e Grilo (dupla vovô, mais de 100 anos nas idades somadas) fizemos o combinado.
Eu muito acima do peso (99 km) e o Grilo com só 4 meses de operado (2 joelhos),
assim giramos sem muito compromisso com o nº de voltas e como meta completar às 6 hs.
........................ 2º lugar
( e na frente dos meninos acima hahahahahahahahaha )
________________________ Abraços,
Marcelo Ronchi de Jesus
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"Ad maiorem dei gloriam! inque hominum salutem"
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"O sofrimento é passageiro e desistir é para sempre"
.... que venha o Survivor em Castelo!!!!
Dados completos desse pedal:
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